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更年期女性可以喝點(diǎn)中藥茶

來(lái)源：本站發(fā)布時(shí)間：2022-08-06人氣：99

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（圖片來(lái)自於網(wǎng)絡(luò)）


　　女性進(jìn)入更年期會(huì)出現(xiàn)身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經(jīng)紊亂等症狀。據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，目前，在30~40歲的上班族女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。

　　更年期女性除在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等之外，也可用當(dāng)歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或將其加入食物中食用，既能減緩更年期症狀，又有美容養(yǎng)顏之功。

　　當(dāng)歸能抑制酪氨酸酶的活性，進(jìn)而抑制黑素色生成，可治雀斑、黃褐斑。葛根中富含黃酮類(lèi)化合物，對(duì)雌激素有雙重調(diào)節(jié)作用，具有美體、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。甘草提取物具有促進(jìn)表皮發(fā)育，促進(jìn)頭髮黑色素生成的功效，還可防止頭髮乾燥、變白。藏紅花有「女性保護(hù)神」的美譽(yù)，對(duì)更年期症候群、月經(jīng)不調(diào)、失眠、煩躁等有很好的療效。

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